Es gibt viele Szenarien, in denen man sein Zuhause schnell verlassen muss: Ein Brand, eine Überschwemmung, ein Erdbeben oder auch nur eine Evakuierung wegen eines Blindgänger-Fundes. Was nimmt man mit? Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe empfiehlt das Bereithalten von Notgepäck wie einen Fluchtrucksack. So ist alles Überlebenswichtige direkt parat. Aber was genau ist ein Fluchtrucksack und was gibt es beim Packen zu beachten?

Was ist ein Fluchtrucksack?

Ein Fluchtrucksack ist ein speziell gepackter Rucksack, der darauf ausgelegt ist, eine Person für mindestens 72 Stunden mit den notwendigsten Dingen zu versorgen. Er wird häufig auch als Notfallrucksack oder Bug-Out-Bag bezeichnet. Der Begriff „Bug-Out-Bag“ stammt aus dem Militärjargon und beschreibt die Ausrüstung, die im Falle eines schnellen Rückzugs oder einer Evakuierung mitgenommen wird. In der zivilen Anwendung ist er ein zentraler Bestandteil der Notfallvorsorge.

Warum ist ein Fluchtrucksack wichtig?

Im Falle eines Notfalls kann die Zeit, die zur Vorbereitung und Evakuierung benötigt wird, über Leben und Tod entscheiden. Ein fertig gepackter Fluchtrucksack ermöglicht eine sofortige Reaktion, wodurch wertvolle Zeit gespart wird. Er ist essenziell für die Selbstversorgung in Krisenzeiten. Naturkatastrophen wie Erdbeben, Überschwemmungen oder Hurrikane können die Infrastruktur schwer beschädigen und den Zugang zu lebensnotwendigen Ressourcen unterbrechen. Ein Fluchtrucksack stellt sicher, dass man für mindestens drei Tage überlebensfähig ist, bis Hilfe eintrifft oder die Situation sich stabilisiert. Auch wenn man natürlich hofft, dass man den Fluchtrucksack niemals tatsächlich benötigt, kann das Wissen, vorbereitet zu sein, eine große psychologische Erleichterung sein. Ein gut ausgestatteter Fluchtrucksack gibt das beruhigende Gefühl, auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu sein.

Was sollte ein Fluchtrucksack enthalten?

Ein effektiver Fluchtrucksack sollte eine ausgewogene Mischung aus Ausrüstung und Vorräten enthalten, die auf die Grundbedürfnisse abgestimmt sind: Wasser, Nahrung, Schutz, Hygiene und Erste Hilfe. Hier sind die wichtigsten Kategorien und Beispiele für Gegenstände, die in einen Fluchtrucksack gehören:

Wasser und Wasseraufbereitung

• Wasserflaschen: Mindestens 3 Liter pro Person für 72 Stunden.
• Wasseraufbereitungstabletten: Um unsicheres Wasser trinkbar zu machen.
• Wasserfilter: Leicht und effektiv zur Wasseraufbereitung aus natürlichen Quellen.

Nahrung

• Energieriegel und MREs (Meals Ready-to-Eat): Kalorienreich und lange haltbar.
• Trockenfrüchte und Nüsse: Nährstoffreich und einfach zu transportieren.
• Multivitaminpräparate: Zur Sicherstellung der Nährstoffversorgung.
• Haltbare Baby– und Tiernahrung: Falls Babys oder Haustiere versorgt werden müssen.

Schutz und Unterkunft

• Zelt oder Notunterkunft: Leichtgewichtig und einfach aufzubauen.
• Schlafsack und Isomatte: Für Wärme und Komfort.
• Kleidungsschichten: Funktionskleidung, zusätzliche Socken, Mütze und Handschuhe.

Hygiene und Gesundheit

• Erste-Hilfe-Set: Mit Verbandsmaterial, Schmerzmitteln und persönlichen Medikamenten. Hier sollte man ähnlich planen wie die Ausstattung der Notfallapotheke zuhause.
• Hygieneartikel: Toilettenpapier, Feuchttücher, Seife, Zahnbürste und Zahnpasta. Windeln, falls ein Baby vorhanden ist.
• Handdesinfektionsmittel: Für saubere Hände in unsauberen Umgebungen.

Werkzeuge und Ausrüstung

• Multifunktionswerkzeug: Mit Messer, Zange, Dosenöffner und Schraubendreher.
• Taschenlampe/Stirnlampe und Ersatzbatterien: Für Licht in der Dunkelheit.
• Powerbank: Um das Handy aufzuladen.
• Feueranzünder: Streichhölzer, Feuerzeug und Feuerstahl.
• Seil und Paracord: Vielseitig einsetzbar für Bau und Reparaturen.
• Landkarte und Kompass: Für Orientierung ohne GPS.

Kommunikation und Navigation

• Kurbelradio: Um Nachrichten und Wetterberichte zu empfangen.
• Notizbuch und Stift: Um wichtige Informationen festzuhalten.
• Pfeife: Zur Signalisierung in Notfällen.

Weitere nützliche Gegenstände

• Dokumentenkopien: Kopien wichtiger Dokumente wie Ausweise, Versicherungspapiere und Kontoinformationen.
• Bargeld: In kleinen Scheinen und Münzen, da Kartenlesegeräte ausfallen können.

Jeder Fluchtrucksack sollte individuell angepasst werden, um den spezifischen Bedürfnissen des Trägers gerecht zu werden. Vieles, was typischerweise in einen Fluchtrucksack gehört, ist beispielsweise im BW Shop erhältlich und kann ganz unkompliziert bestellt werden. Personen mit besonderen medizinischen Anforderungen sollten sicherstellen, dass notwendige Medikamente und Hilfsmittel enthalten sind. Für Familien oder Gruppen ist es sinnvoll, den Inhalt der Fluchtrucksäcke abzustimmen und Aufgaben sowie Ausrüstung aufzuteilen. So kann jedes Mitglied einen spezifischen Bereich abdecken, was das Gesamtgewicht reduziert und die Effizienz erhöht.

Der ideale Fluchtrucksack

Ein Fluchtrucksack sollte leicht genug sein, um über längere Strecken getragen werden zu können. Idealerweise sollte das Gesamtgewicht 20% des Körpergewichts des Trägers nicht überschreiten. Dabei ist es wichtig, dass der Rucksack gut sitzt und eine ergonomische Polsterung besitzt. Der Rucksack sollte zudem robust und möglichst wasserdicht sein. Da ein Fluchtrucksack nur dann nützlich ist, wenn seine Inhalte aktuell und funktionsfähig sind, ist es ratsam, ihn alle sechs Monate zu überprüfen und abgelaufene oder beschädigte Gegenstände zu ersetzen. Auch saisonale Anpassungen, wie das Hinzufügen von wärmerer Kleidung im Winter, sind wichtig.

Ein Fluchtrucksack bietet Sicherheit und Unabhängigkeit in Krisensituationen und kann Leben retten. Aus diesem Grund sollte jeder einen Fluchtrucksack vorbereiten und leicht zugänglich aufbewahren. Die richtige Zusammenstellung und regelmäßige Wartung sind jedoch entscheidend, um im Ernstfall gut vorbereitet zu sein.