Wir verbringen durchschnittlich 1/3 unseres Lebens im Bett. Es lohnt sich, einige Zeit damit zu verbringen, die ideale Matratze zu wählen, die uns uneingeschränkte Ruhe bietet und uns jahrelang dient.

Der Kauf einer neuen Matratze kann eine große Herausforderung sein. Und nicht nur, dass wir eine überwältigende Anzahl von Optionen zur Verfügung haben. Die größte Schwierigkeit ist, dass die Wahl einer Matratze eine sehr individuelle Angelegenheit ist und es praktisch keine allgemeinen Richtlinien gibt, so dass die Matratze als perfekt angesehen werden kann. Was für den einen ein idealer Komfort ist, kann für den anderen sehr unangenehm sein.

Obwohl wir nicht vorhersagen können, ob eine Matratze für uns optimal ist, gibt es einige Dinge, die wir tun können, um die Chance auf einen guten Kauf zu erhöhen. Nachfolgend möchten wir Ihnen eine Hilfestellung bei der Wahl Ihrer neuen Matratze sein.

Welche Matratzenarten gibt es überhaupt?

Die Suche nach einer idealen Matratze sollte mit einer gründlichen Kenntnis des Angebots beginnen, d.h. verschiedene Arten von Matratzenarten kennenlernen. Der innere Aufbau und die Materialien haben einen erheblichen Einfluss auf den Schlafkomfort, und jede Art von Füllung hat leicht unterschiedliche Eigenschaften. Daher ist es wichtig zu wissen, welche Matratzenarten es gibt, und was die jeweiligen Vor- und Nachteile sind.

Federkernmatratzen

Federkernmatratzen (im speziellen die Bonnell-Matratzen) zeichnen sich durch einen erschwinglichen Preis aus. Sie sind ziemlich harte Matratzen und ihr Vorteil ist eine ziemlich lange Lebensdauer. Leider passen sie sich nicht sehr gut den Kurven des Körpers an, so dass sie nicht für Menschen mit verschiedenen osteoartikulären Erkrankungen empfohlen werden. Der Nachteil von Federkernmatratzen ist auch eine schlechte Bewegungsisolation. Dies ist nicht die beste Lösung für Paare, besonders wenn einer der Menschen zu unruhigem Schlaf neigt.

Taschenfederkernmatratzen

Sie sind eine etwas bessere Version der Bonnellmatratzen – sie haben auch Federn, aber jede ist in einer separaten Tasche geschlossen und funktioniert unabhängig von den anderen, so dass die Matratze nicht so stark schwankt wie das traditionelle Federmodell. Die Eigenschaften von Taschenfederkernmatratzen hängen vom
Material ab, aus dem der Härtungseinsatz hergestellt ist. Wenn es sich um natürliche Kokosfaser oder Seegras handelt, ist die Matratze hart. Wenn sie mit Polyurethanschaum überzogen ist, ist sie eine weiche Matratze.

Es sei daran erinnert, dass Taschenfederkernmatratzen zwar ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis haben, aber recht schwierig zu reinigen sind. Da sie Staub und Schweiß weitgehend ansammeln, werden sie für Allergiker nicht empfohlen. Wenn Sie unter Inhalationsallergien oder Kontaktallergien leiden und gezwungen sind, auf einer Taschenfederkernmatratze zu schlafen, sollten Sie auf einen hochwertigen antiallergischen Bezug achten, der oft bei hohen Temperaturen gewaschen werden kann.

Latexmatratzen

Der Latexschaum, der durch die Kombination von synthetischem Latex mit Naturkautschuk entsteht, zeichnet sich durch eine nahezu perfekte Anpassung an die anatomischen Kurven des Körpers aus, so dass ein sehr hoher Schlafkomfort gewährleistet ist. Latex hat natürliche antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, so dass er oft von Menschen gewählt wird, die gegen Milben allergisch sind. Eine Naturlatex Matratze gibt es in unterschiedlichen Härtegraden. Damit sind sie für Menschen mit unterschiedlichem Gewicht bestens geeignet und.

Es ist wichtig, dass die Matratze mit einem System von Lüftungskanälen ausgestattet ist, die die Ansammlung von Feuchtigkeit und die Bildung von gefährlichem Schimmel verhindern. Sie werden nicht für sehr feuchte Räume empfohlen. In diesem Fall lohnt es sich, nach einer Matratze aus modernem Hydrolatex zu suchen. Diese Matratzen haben alle Eigenschaften von Latexmatratzen, sind zudem feuchtigkeitsbeständig und verursachen keine Allergien. Ihr Nachteil ist die Tendenz, Staub und Schweiß aufzunehmen, so dass es notwendig sein wird, den Bezug häufig zu waschen.

Gel-Matratzen

Noch immer sind Gel-Matratzen schwer zugänglich und leider sehr teuer. Aber trotzdem bieten sie die beste Anpassung an die Konturen des Körpers und die Anpassung an die individuellen Bedürfnisse des Benutzers. Darüber hinaus haben sie die Fähigkeit, überhitzte Körper zu kühlen und eine konstante Temperatur aufrechtzuerhalten, so dass sie optimale thermische Bedingungen während des Schlafes bieten.

Matratzen im Test bei der Stiftung Warentest

Viskomatratzen (Thermoelastische Matratzen)

Thermisch elastische Viskomatratzen sind die preiswerteste Option, aber auch die komfortabelste. Technologisch fortschrittlicher thermoelastischer Schaumstoff verleiht der Matratze Langlebigkeit, Atmungsaktivität und perfekte Passform für die Figur des Benutzers. Sie reagiert auf den Druck des Körpers, so dass sie keine Taubheit in der Muskulatur verursacht und die Durchblutung nicht behindert. Der Nachteil von thermoelastischen Matratzen ist neben ihrem hohen Preis die Möglichkeit der Staub- und Schweißansammlung.

Anpassung an Ihre spezifischen Bedürfnisse

Um die Matratze zu wählen, die Ihren Idealen am nächsten kommt, gibt es einige persönliche Aspekte zu beachten. Die Art und Härte der Matratze, für die Sie sich entscheiden sollten, wird durch Faktoren wie Ihren Körperbau, Ihre Gewohnheiten und Ihre Gesundheit beeinflusst.

Schlafposition

Nicht ohne Bedeutung ist auch die Position, in der wir am häufigsten schlafen. Wenn Sie sich normalerweise auf die Seite legen, wählen Sie eine Matratze, die flexibel genug ist, damit Ihre hervorstehenden Körperteile bequem in den Boden sinken können. Wenn Sie dazu neigen, auf dem Bauch zu schlafen, sollten Sie eine härtere Matratze wählen. Eine zu weiche und geschäumte Matratze könnte das Atmen erschweren und den Lendenwirbelbereich zu stark zusammenfallen lassen. Die Folgen könnten Schmerzen im Lendenwirbelbereich sein.  Wenn Sie am ehesten auf dem Rücken schlafen, kann man davon ausgehen, dass Sie den goldenen Mittelwert, eine mittelharte Matratze benötigen, die Ihre Wirbelsäule einerseits in der richtigen Position hält und andererseits Ihren Körper bequem unterstützt.

Wachstum und Körperbau

Die Körperstruktur ist einer der wichtigsten Faktoren, der die Härte und Länge einer Matratze bestimmt. Denken Sie zunächst daran, dass das ausgewählte Modell mindestens 20 cm länger sein sollte als der Benutzer. Auch das Gewicht ist wichtig. Je schwerer wir sind, desto härter sollte die Matratze sein. Die Härteskala wird häufig verwendet, wobei H1 eine sehr weiche Matratze und H5 eine sehr harte Matratze ist. Generell kann davon ausgegangen werden, dass eine Matratze mit H2-Härte für Personen bis 80 kg empfohlen wird. Häufig finden sich auch Matratzen mit mehreren Härtezonen, die theoretisch besser an die Körperform angepasst sein sollten. In der Praxis ist dies jedoch ein kleiner Komfort, da solche Matratzen ihre Funktion nur erfüllen können, wenn Sie in einer Position schlafen.

Gewohnheiten

Bei der Auswahl einer Matratze müssen auch die thermischen Anforderungen und die Schlafqualität berücksichtigt werden. Wenn Sie normalerweise nachts frieren, ist eine Schaumstoff- oder Latexmatratze, die sich sanft an Ihren Körper anpasst und Sie warm hält, eine gute Wahl. Wenn Ihnen nachts immer zu heiß ist, ist eine Federkernmatratze, die für eine bessere Luftzirkulation sorgt, die bessere Wahl. Wenn Sie unruhig schlafen und sich von einer Seite zur anderen wälzen, wählen Sie eine Matratze mit einer Härtezone, um Ihren Körper richtig zu unterstützen, egal wo Sie sich befinden.